肩周炎是常見疾病，尤其是中老年更易患此病。這種病有痛苦感又妨礙人的運動，所以必須對此病充分重視，積極治療。
下面介紹一下康復治療方法：
1、物理療法 物理療法具有消炎、促進血液循環、減輕疼痛的作用，不失為肩周炎疼痛發作時的一項良好的治療方法，其中有很多項，一般根據病情采用超短波、短波、紅外線、中頻電等治療方法。治療過程感覺溫熱舒適，易被患者接受。每次20分鐘，10次為一療程。
2、運動療法 運動療法主要采用各種主動和被動的方法，增強肌力、松懈粘連的肩部軟組織，促進血液循環，增加肩關節的活動度，防止肩關節僵硬及攣縮。
（1）被動運動 主要是借助康復器械帶動活動受限的關節進行活動，一般在醫院康復科的醫師指導下進行。
（2）主動運動 患者自主活動，不需要任何器械輔助，不受時間地點限制。運動量由小到大，循序漸進，只要持之以恒，就能達到理想效果。
下面介紹兩種常用的徒手操，供大家選擇：一是患者上肢爬高練習 。適用于肩周炎急性期，也就是肩關節疼痛嚴重，關節活動受限制的患者。可因地制宜，做患側上肢的摸高練習，逐漸增加高度和次數，運動量以患者能耐受為宜。
二是患臂向前大甩。方法同上，只是方向相反。
樺南縣老科協 張普學
2020年9月17日