富錦市老科協(xié)穆寶達(dá)
發(fā)燒是臨床上常見的癥狀,是指機(jī)體在致熱原作用下或體溫中樞的功能障礙時(shí),使產(chǎn)熱過程增加,而散熱不能相應(yīng)隨之增加或散熱減少,體溫升高超過正常范圍。出現(xiàn)發(fā)燒后除了去醫(yī)院就醫(yī)外,在體溫不超過38.5℃的情況下,在家中還可以采取以下方法退燒。
一、降低室溫:保持室內(nèi)溫度在21℃~24℃,室內(nèi)可開窗通風(fēng)換氣,每天2次,每次至少15分鐘。如果房間悶熱,可用電風(fēng)扇促使空氣流動,但不要直接對發(fā)燒患者吹。
二、減少穿衣:發(fā)燒時(shí)避免穿著或蓋被過多,尤其是嬰兒發(fā)熱時(shí),忌用厚被包裹,忌穿衣過厚,高熱時(shí)應(yīng)松開包被,解開領(lǐng)扣與褲帶以利散熱。
三、溫水擦浴法:即用毛巾沾溫水擦拭全身,水的溫度為32℃~34℃比較適宜,每次擦拭時(shí)間控制在10~20分鐘,擦拭的重點(diǎn)部位為頸部、腋下、腹股溝等處。
四、毛巾濕敷法:適用于一般發(fā)熱較低的患者,將浸濕冷水的毛巾擰成半干,敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位,達(dá)到降溫目的。
五、酒精擦拭法:生活中常用的一種退熱方法,一般是將75的醫(yī)用酒精兌溫開水(32℃-34℃)至濃度為25~30的酒精水進(jìn)行身體擦浴降溫。酒精擦浴應(yīng)自上而下擦拭血管豐富的部位。常用的擦拭部位為腹股溝、雙上肢、腘窩、腋下等處,但前胸、腹部、后頸部等部位對冷刺激敏感,不宜用酒精擦拭。
使用酒精進(jìn)行退燒雖然可以達(dá)到理想效果,但為避免帶來不良影響,使用時(shí)應(yīng)注意以下幾方面:在進(jìn)行酒精擦浴前,患者額頭上應(yīng)放上冰袋或冷毛巾,以協(xié)助降溫;保證酒精濃度合理,兌水時(shí)水溫稍高于體溫即可;擦拭時(shí)最好選用小塊全棉紗布或手絹,吸水性好,摩擦力適中;擦洗時(shí)動作要輕柔,力量要均勻,皮膚擦至發(fā)紅為宜;2歲以下嬰幼兒、年老體弱、風(fēng)濕病患者不宜用酒精降溫;操作過程中若出現(xiàn)發(fā)冷、寒戰(zhàn)、面色改變等癥狀時(shí),應(yīng)立即停止;有乙醇過敏史、皮膚有破損等情況,禁止進(jìn)行酒精擦拭;避開心前區(qū)(可引起心率慢或心律失常)、腹部(可引起腹瀉)、后頸部、足心部位(可引起一過性冠狀動脈收縮);全身擦浴時(shí)間不超過20~30分鐘為宜。
六、多喝水:發(fā)燒時(shí)多喝水不僅可以補(bǔ)充液體,還可以加快排汗、排尿,促進(jìn)體內(nèi)的毒素以及代謝廢物排出,利于病情盡快康復(fù)。