佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任 趙蘊(yùn)偉教授
慢阻肺具有進(jìn)行性、不可逆特征。久而久之將演變成肺心病，最后可能累及全身各系統(tǒng)。但是慢阻肺是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。
首先，戒煙是主要的預(yù)防措施，在疾病的任何階段戒煙都有助于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。控制職業(yè)和環(huán)境污染、減少有害氣體或有害顆粒的吸入。積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統(tǒng)感染。流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、細(xì)菌溶解物、卡介苗多糖核酸等對(duì)慢阻肺患者反復(fù)感染可能有益。加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、可幫助改善機(jī)體的一般狀況，對(duì)體質(zhì)弱的病人應(yīng)避免受涼，按時(shí)起床，避免勞累過度，減少出入公共場(chǎng)合及與流感病人接觸，減低被感染的機(jī)會(huì)并注意保暖，室內(nèi)應(yīng)陽光充足、空氣流通，多飲溫開水、食用易消化的流食、半流食及有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，注意口腔清潔。忌食脹氣類食物，如啤酒、豆類、馬鈴薯及油炸食物、干果、堅(jiān)果等，保持大便通暢。
此外，對(duì)一些慢阻肺的高危人群應(yīng)加強(qiáng)呼吸功能鍛煉，慢阻肺患者治療中一個(gè)重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動(dòng)能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉（可借助于肺得康）、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉。因慢阻肺為北方高發(fā)病，北方天氣寒冷，耐寒能力的鍛煉至關(guān)重要，耐寒能力的降低可以導(dǎo)致慢阻肺患者出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，因此耐寒能力對(duì)于慢阻肺患者顯得同樣很重要。患者可采取從夏天開始用冷水洗臉；每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)等方式鍛煉耐寒能力。
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