艾葉，顧名思義，就是艾草的葉子，艾草為菊科植物，性味辛、苦，溫。中草藥可以就地取材，因此艾草也成為那時(shí)抗疫的功臣，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，艾草是一種抗菌抗病毒的藥物，對(duì)殺菌和抑菌有著很大的作用，并且對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有治療和防的作用。
每年端午節(jié)開始采摘，除去雜質(zhì)，曬干，大家常用艾葉來泡腳。它是我國(guó)南方普遍都有的一種植物，主產(chǎn)于全國(guó)各地河北，多為野生，現(xiàn)在大量種植的，可一年一收。
艾草的適應(yīng)性較強(qiáng)，耐寒性也比較強(qiáng)，一般喜歡長(zhǎng)在比較濕潤(rùn)的地方，在路邊、河邊、池塘口、山坡或者是小喬邊，常會(huì)長(zhǎng)滿野生的艾草，而且長(zhǎng)的非常密集。
冬季用艾葉泡腳對(duì)人的身體有很大好處。艾葉具有溫經(jīng)通絡(luò)、散寒祛濕的功效，用熱水加上艾葉泡腳可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，人體的足部有很多臟器穴位反射區(qū)，所以使用艾葉泡腳，可以起到很好的祛除體內(nèi)寒邪和濕邪的作用，可以溫通經(jīng)脈。
艾葉泡腳可以起到很好的治療風(fēng)寒、比如治療下肢或者是足部的發(fā)涼、麻木，和肢體的抽筋。女性用艾葉泡腳還能緩解痛經(jīng)、宮寒以及因寒濕之邪而引起的女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及虛寒引起的崩漏、出血等等病癥，所以女孩子們，一定要記得經(jīng)常用艾葉泡腳，多愛惜自己的身體。
艾葉泡腳可以起到去虛火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等疾病，另外艾葉泡腳可以有很好的抗病毒細(xì)菌的作用，能治療風(fēng)寒感冒，還有個(gè)好處就是可以治療腳氣腳癬。值得注意的是用艾葉泡腳的不宜過長(zhǎng)，一般在15-30分鐘，同時(shí)不能連續(xù)多次的泡腳。
要求睡覺前泡腳，這樣可以緩解疲勞、舒緩身心，和促進(jìn)血液的循環(huán)，要記住，晚上9：30—10點(diǎn)鐘是泡腳最有效的時(shí)候。但是有些注意事項(xiàng)需要引起重視，首先是時(shí)間用艾葉泡腳的不宜過長(zhǎng)，一般在15-30分鐘，同時(shí)不能連續(xù)多次的泡腳。
其次心腦血管疾病的病人不能使用，然后低血壓的病人也不可以使用，尤其是心腦血管疾病和低血壓的患者以及糖尿病的患者，因?yàn)橛冒菖菽_會(huì)加快血液流動(dòng)，心內(nèi)收縮異常，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，所以病人要在有家人陪同的情況下泡腳。最后要注意的是，泡腳不用泡到滿身大汗，泡到出現(xiàn)微汗為止。
樺南縣衛(wèi)健局老科協(xié)
2021、12、26
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