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【品 讀】真正的自律,是好好愛自己
2021/5/20 9:01:33

富錦市老科協王麗君 張秀珍

 

   說起自律,我們身邊很多人可能都一樣,為了練出肌肉,身體亮了紅燈也不肯休息;為了考證,無論下班多晚都要逼自己再苦學兩小時……但其實,真正的自律并不單純是為達目的、自我折磨式的成長,而是一種懷揣著美好愿景、主動選擇的更有利于實現目標的健康生活方式。

  看過一個故事。一位學生問老師,“以我的資質,多久可以完全領悟典籍中的思想?”老師說,“十年。”學生又問,“要十年嗎?如果我夜以繼日、不休不眠、勤學苦讀,要多久才能領悟呢?”老師說,“那樣你永遠不會領悟。”學生驚訝地問,“為什么?”老師說,“如果你只在意學習的結果,無法靜下心來,那反而無法得到那個結果。”

  真正的自律,要把愛和自律結合起來,越自愛,越能自我完善。每個人都有自己特長和能力的天花板,認清自己、找準方向,自律加上科學的方法才更可能實現目標。

  聽過這樣一句話,“自愛的人,才能保持自律的心。”愛自己,關照好自己的心靈和身體,人生道路才會走得更加順暢。

  畢竟,我們努力的目的是生活得更好。走得太快、太急,會錯過人世間很多的美好。

  也有些人總是幻想一鳴驚人,一旦短期內達不到目標,就陷入焦慮、懷疑一切。其實,任何大的改變都是一個日積月累的過程,沒有那么多三日不見刮目相看,也不要期待總能一夕之間脫胎換骨。

  當我們太過注重結果、急于求成的時候,步調就容易紊亂。享受當下的過程,不要只顧低頭趕路,記得抬頭看看遠山近水和清風明月,人生會更加飽滿豐盈。

  因為真正的自律絕不是不容絲毫差池的堅持,而是張弛有度,慢慢向夢想靠攏。在這個過程中,請接受自己偶爾的懶散,聽懂身體發出的提醒,看清周圍環境的變化,量力而行。要知道,真正的自律,是好好愛自己,是去成為那個更好的自己。