富錦市老科協(xié)王麗君 張秀珍
為了弘揚(yáng)尊老、愛(ài)老、敬老、助老的中華傳統(tǒng)美德，普及健康知識(shí)，傳播健康理念，提高老年人的健康水平。10月15日，富錦市老科協(xié)聯(lián)合富錦市科協(xié)邀請(qǐng)疾病中心慢性病防治科于常忠老師在老科協(xié)五樓會(huì)議室開(kāi)展了一場(chǎng)健康科普講座，共有來(lái)自老科技工作者、老年科技大學(xué)部分學(xué)員120余人參加了講座。
疾病中心慢性病防治科于常忠老師講解內(nèi)容涵蓋了日常生活飲食、運(yùn)動(dòng)、心理及防護(hù)等各個(gè)方面。他特別強(qiáng)調(diào)，老年人要保持健康，需遵循三個(gè)重要的健康生活小常識(shí)：一是合理膳食，注意食物多樣化，葷素搭配；二是適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體；三是保持心理健康，采取樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的生活態(tài)度。同時(shí)他還建議老年人定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問(wèn)題。講座過(guò)程中，還發(fā)放了健康知識(shí)宣傳手冊(cè)，為大家的健康生活方式提供了更為明確的指導(dǎo)。
此次健康科普講座圓滿完成，為老年朋友們的健康生活保駕護(hù)航。通過(guò)科學(xué)知識(shí)的普及，提升老年群體的健康意識(shí)和生活質(zhì)量。下一步，市科協(xié)會(huì)舉辦更多類似的活動(dòng)，讓每一位老年朋友都能享受到科普帶來(lái)的健康福祉。