富錦市老科協(xié)王麗君 張秀珍
為了弘揚尊老、愛老、敬老、助老的中華傳統(tǒng)美德，普及健康知識，傳播健康理念，提高老年人的健康水平。10月15日，富錦市老科協(xié)聯(lián)合富錦市科協(xié)邀請疾病中心慢性病防治科于常忠老師在老科協(xié)五樓會議室開展了一場健康科普講座，共有來自老科技工作者、老年科技大學(xué)部分學(xué)員120余人參加了講座。
疾病中心慢性病防治科于常忠老師講解內(nèi)容涵蓋了日常生活飲食、運動、心理及防護等各個方面。他特別強調(diào)，老年人要保持健康，需遵循三個重要的健康生活小常識：一是合理膳食，注意食物多樣化，葷素搭配；二是適量運動，強健身體；三是保持心理健康，采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度。同時他還建議老年人定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。講座過程中，還發(fā)放了健康知識宣傳手冊，為大家的健康生活方式提供了更為明確的指導(dǎo)。
此次健康科普講座圓滿完成，為老年朋友們的健康生活保駕護航。通過科學(xué)知識的普及，提升老年群體的健康意識和生活質(zhì)量。下一步，市科協(xié)會舉辦更多類似的活動，讓每一位老年朋友都能享受到科普帶來的健康福祉。