江西中醫藥大學灸學院院長陳日新教授和他的團隊團隊,在家艾灸預防新冠肺炎方法, “一艾三用”的預防新冠肺炎,即: 聞艾香(煙),宣達肺氣,通上焦;艾草泡腳,暖養下焦;艾灸中脘、神闕、關元,約30分鐘到40分鐘,溫通氣血!
《黃帝內經》云:“正氣存內,邪不可干。”可見人體百病滋生皆因陽氣不足,此次病毒來襲,更提醒我們在平時要注意養生, 中醫專家倡導堅持艾灸,增補和保護我們人體體內的陽氣,這樣才是保護我們健康最省時省力的方法。
灸法防疫的方法
(1)感冒灸穴位:大椎
(2)經絡穴位灸:神闕、中脘、關元
1. 艾灸大椎穴,向體內注入純陽之氣
低下頭,用手順著脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一個非常明顯的骨性突起,那就是第七頸椎的棘突,大椎穴就在它的下面凹陷內。
大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位,督脈具有統率和督促全身陽經的作用,而手足三陽經都會匯聚到督脈的大椎穴上,所以,大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”,保護好人體這個“小太陽”,是現在非常好的一個選擇。
2. 神闕穴——抗病毒的“天然藥穴”
神闕穴,也就是肚臍眼,是人體七大先天穴位之一,先天穴位就是人體能和外界溝通能量的穴位,可以吸收好的能量,也會被病邪所入侵的,所以中醫是反對穿露臍裝的。
古人曰:“艾灸神闕,萬病自滅”。艾灸神闕穴(肚臍)可快速改善內臟及組織的生理及病理活動,提高免疫力,強身健體,特別對體質較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
3. 中脘穴——健脾和胃,補中安神
該穴位于人體的上腹部,前正中線上,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
4,關元穴:關元穴是任脈經的腧穴,在臍下三寸正中線上,臍下三寸就是關元穴。關元穴是以補氣、溫陽、壯陽、益氣為主的穴位。
樺南縣衛健局老科協 張普學
2022/12/10