富錦市老科協王麗君 張秀珍
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用加法愛人 人在風平浪靜的時候，常常會忘記生活中也充滿著意外。我們對身邊的一切總是太過習以為常，以為父母會一直站在身后，以為愛人會永遠陪在身邊…… 但有時候，時間會以猝不及防的方式告訴你：來不及說再見。人生是一個不斷經歷、不斷失去的過程，所以一定要加倍珍惜。 對于偶然邂逅的陌生人，多一點友善和尊重，不吝惜一個燦爛的微笑；對于陪伴身旁的家人朋友，多一些理解和包容，不吝惜一句溫暖的問候。 珍惜難得的相聚，珍惜每一秒鐘的陪伴，珍惜每一刻的擁有。帶著一顆感恩的心珍惜所有的緣份，才能不負遇見、不負此生。
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用減法埋怨 生活中，我們難免會遇到不順心的事情，也可能因為他人的過錯，讓自己活在埋怨、痛苦中。 可是世界上最吃虧的事，也莫過于此。與人計較太多，不僅浪費時間，還會不斷加劇情緒的耗損，傷人又傷己。 沒那么重要的事，該放的要放，該過的要過，不必時刻背負著痛苦與怨恨的包袱，更不必為一件不值得的事消耗自己。 寬容他人，就是善待自己。當你寬恕他人的同時，實則也是解脫自己的內心，和眼前生活的美好溫暖相擁。
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用乘法感恩 看過一句話：“快樂屬于知足者，幸福屬于感恩者。”感恩是一個成年人最頂級的教養。 感恩父母，給予我們生命；感恩生活，教會我們成長；感恩朋友，與我們在風雨中同行……人生的幸福感，常常就來自于內心的感恩和知足。 感恩生活中的點點滴滴，努力發現生活饋贈給你的禮物，當你用感恩之心對待眼前的每一個人，幸福和快樂就會不請自來。
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用除法解憂 人會在不同的階段擁有不同的身份，自然也會面臨無數的選擇，心中的煩惱也會越來越多。可是，真正擾亂我們心境的，其實是自己的胡思亂想。 我們常常對自己的缺失難以釋懷，但往往越糾結，越會感到痛苦。世間的事，紛紛擾擾，既然無法改變，不如釋然以待；既然不能左右環境，那就改變自己的心態。 人生寶貴，要把時間放到美好的事物上，過去的就讓它過去，不必耿耿于懷。正所謂：煩惱天天有，不撿自然無。 往后的時光，愿你學會用加法的方式去愛人，用減法的方式去埋怨，用乘法的方式去感恩，用除法的方式去解憂，從容自若地面對生活，以一份好的心態活出自己想要的人生。